PILATES CHAIR

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Véritable chaise de travail, le Stability chair est un outil unique en son genre, permettant d’améliorer la stabilité, l’équilibre, la force et la souplesse de son corps.

Durée de la formation : 14 heures

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UGS : U2009-1-1-1-1-1-1-1 Catégorie :

Véritable chaise de travail, le Stability chair est un outil unique en son genre, permettant d’améliorer la stabilité, l’équilibre, la force et la souplesse de son corps.

Pré-requis module

Avoir validé le Module Matwork I et Matwork II

Pour Qui ?

  • Educateur sportif.
  • Personal trainer ou coach.
  • Entraineur ou animateur sportif.
  • Professeur de fitness ou d’éducation physique.
  • Kinésithérapeutes.

Objectif de la formation

  • Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates
  • Maîtriser le matériel Stability Chair de niveau fondamental et intermédiaire
  • Être capable d’enseigner les exercices Stability Chair
  • Être capable d’enseigner les bons placements du corps
  • Connaître tous les mouvements fondamentaux et intermédiaires
  • Savoir enseigner chaque option de chaque mouvement
  • Savoir corriger le pratiquant ou les pratiquants
  • Savoir analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés en utilisant le Stability Chair
  • Savoir enseigner le niveau fondamental et intermédiaire à une personne comme à un petit groupe de personnes
  • Apprendre les différentes options et adaptations des mouvements
  • Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement

Programme

  • Apprentissage des différents placements du niveau fondamental et intermédiaire sur le Stability Chair
  • Apprentissage de chaque mouvement du niveau fondamental et intermédiaire sur le Stability Chair, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des muscles principaux
  • Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement
  • Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement

Validation du module

La validation de ce module demande la réussite au QCM d’évaluation.