Les barrels permettent de faciliter certaines exécutions des mouvements de la méthode Pilates.
PILATES BARREL 1
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Les barrels permettent de faciliter certaines exécutions des mouvements de la méthode Pilates.
Durée de la formation : 14 heures
Pré-requis module
Vous devez avoir validé le module Pilates Matwork I.
Pour Qui ?
- Educateur sportif.
- Personal trainer ou coach.
- Entraineur ou animateur sportif.
- Professeur de fitness ou d’éducation physique.
- Kinésithérapeutes.
Objectif de la formation
- Pouvoir proposer des séances individuelles et collectives de Pilates sur le barrel, le spine corrector et le ladder barrel .
- Pouvoir adapter les exercices Pilates barrel au niveau fondamental et intermédiaire pour les faire évoluer lors des séances.
- Connaître les outils de la méthode Pilates barrel qui pourront être utilisés en rééducation ou en entraînement sportif par des professionnels qualifiés.
- Savoir choisir les exercices Pilates barrel, placer et corriger les pratiquants pour des mouvements “safes” et efficaces.
- Savoir analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices Pilates barrel adaptés. Maîtriser l’utilisation de l’arc barrel, du spine corrector et du ladder barrel et connaître leurs spécificités.
Programme
- Apprentissage des différents placements du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel, spine corrector et ladder barrel.
- Apprentissage de chaque mouvement du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel, spine corrector, ladder barrel, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles principaux et secondaires.
- Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement.
- Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement.
Validation du module
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.
