NUTRITION 3 – NUTRITION DU SPORTIF

Availability: In Stock

Développez vos connaissances pour coacher les sportifs au niveau alimentaire.

Durée de la formation : 14 heures

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UGS : U2009-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1 Catégorie :

Développez vos connaissances pour coacher les sportifs au niveau alimentaire.

Pré-requis module

Avoir suivi le module de Nutrition 1: Base et équilibre alimentaire.

Pour Qui ?

Ouvert à tout profil

Objectif de la formation

  • Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
  • Prendre en compte les besoins nutritionnels des sportifs pour pouvoir leur donner des conseils alimentaires dans le but d’optimiser leurs performances et soutenir les programmes d’entraînement proposés aux personnes ayant un objectif sportif, ou un volume d’entraînement sportif important.

Programme

  • La glycémie
  • Apports énergétiques chez le sportif
  • Nutrition glucidique et exercices
  • Apports en protéines et exercices
  • Lipides et exercices
  • Hydratation
  • Vitamines, minéraux et oligo-éléments
  • Les radicaux libres
  • La gestion du poids
  • Les principales erreurs diététiques
  • Aides ergogéniques alimentaires

Validation du module

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.