Développez vos connaissances pour coacher les sportifs au niveau alimentaire.
NUTRITION 3 – NUTRITION DU SPORTIF
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In Stock
Développez vos connaissances pour coacher les sportifs au niveau alimentaire.
Durée de la formation : 14 heures
Pré-requis module
Avoir suivi le module de Nutrition 1: Base et équilibre alimentaire.
Pour Qui ?
Ouvert à tout profil
Objectif de la formation
- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Prendre en compte les besoins nutritionnels des sportifs pour pouvoir leur donner des conseils alimentaires dans le but d’optimiser leurs performances et soutenir les programmes d’entraînement proposés aux personnes ayant un objectif sportif, ou un volume d’entraînement sportif important.
Programme
- La glycémie
- Apports énergétiques chez le sportif
- Nutrition glucidique et exercices
- Apports en protéines et exercices
- Lipides et exercices
- Hydratation
- Vitamines, minéraux et oligo-éléments
- Les radicaux libres
- La gestion du poids
- Les principales erreurs diététiques
- Aides ergogéniques alimentaires
Validation du module
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.
